Les premiers ateliers nutrition ont démarré à Village Sud
Pendant les vacances de février, le projet « À la conquête de ma forme » a officiellement pris vie.
Plus d’une vingtaine de jeunes – collégiens pour la plupart – ont participé aux premiers ateliers nutrition organisés dans le cadre de la semaine d’activités proposée par le service des sports de la Ville d’Échirolles, dans le quartier de Village Sud.
Déjà engagés dans une pratique sportive régulière (football et multi-activités), ces jeunes ont choisi d’aller plus loin : mieux comprendre leur corps, leur énergie et leur alimentation.
Des premières séances riches en échanges
Dès le début, chacun a pu s’exprimer sur ses raisons d’être présent :
- envie de « mieux manger »
- volonté de « perdre du poids »
- curiosité
- recherche de conseils concrets
Les séances ont permis de mettre des mots sur des ressentis parfois confus.
Les échanges ont construit… et déconstruit certaines idées autour :
- de l’alimentation
- des émotions
- des sensations de faim et de satiété
Beaucoup d’énergie, beaucoup de spontanéité, des questions franches.
Un cadre bienveillant a permis d’aborder des sujets sensibles sans jugement.
Une animation dynamique et adaptée
Les ateliers sont animés par Leela Dardoize, diététicienne nutritionniste, comportementaliste alimentaire et thérapeute psychocorporelle. Elle accompagne le groupe en allant chercher les réponses auprès des jeunes eux-mêmes, tout en canalisant leur débordante énergie de sportifs.
L’objectif n’est pas d’imposer des règles, mais de favoriser la compréhension :
- Comment fonctionne mon corps ?
- Pourquoi ai-je faim ?
- Pourquoi ai-je parfois envie de manger sans avoir faim ?
- Comment l’alimentation influence-t-elle mon énergie pendant le sport ?
Un livret pédagogique accompagne ces temps d’échange pour prolonger la réflexion et passer à l’action. Son utilisation est relayée entre les séances par l’éducateur sportif, Anas DJELLALI, garant de la continuité du projet au sein des activités sportives.
Et maintenant ?
Le projet se poursuit.
Un prochain atelier sera proposé en mars à destination des parents, afin de créer un espace d’échange autour de l’accompagnement des jeunes au quotidien.
Les enfants seront ensuite retrouvés lors des prochaines vacances pour poursuivre cette exploration.
Une prévention concrète et de proximité
« À la conquête de ma forme » s’inscrit dans les actions de prévention portées par la CPTS Drac Sud : intervenir au plus près du territoire, en lien avec les acteurs locaux, et proposer des réponses adaptées aux besoins exprimés.
Ici, il ne s’agit pas de parler régime ou performance.
Il s’agit d’apprentissage, d’autonomie et de confiance.
Parce que comprendre son corps, c’est déjà avancer vers sa santé.
