Programme 2026 gestion du stress pour les soignants : CBSM

À qui s’adresse le programme ?

Ce programme s’adresse aux professionnels de santé, y compris ceux qui ne relèvent pas strictement de la définition du Code de la santé publique. Sont donc concernés les psychologues, les enseignants en activité physique adaptée, et d’autres professionnels œuvrant dans le champ de la santé.

Mon métier est stressant par nature : que peut m’apporter un atelier ?

Un atelier peut offrir des outils concrets pour mieux gérer le stress. Toutefois, c’est en suivant l’ensemble du cycle et en s’engageant activement — pendant les séances et entre elles — que l’on développe véritablement les compétences psychosociales visées. Ces compétences sont essentielles pour faire face au stress au quotidien de manière plus sereine et efficace.

En quoi consiste un atelier ?

Chaque atelier suit une structure type :

• Accueil des participants
• Rappel de la séance précédente
• Retour sur les expérimentations de la semaine : exercices réalisés à la maison, ressentis, difficultés ou réussites
• Temps théorique et exercices pratiques en séance
• Temps de relaxation
• Présentation des exercices à réaliser d’ici la prochaine séance

Concernant le lieu : 

Etant donné la taille de notre territoire, nous souhaitons rester souples sur le lieu, et nous adapter en fonction des inscrits. Nous avons plusieurs espaces disponibles entre Varces, Vizille et Echirolles. N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des besoins spécifiques

Les dates

– Séance 1 : Mardi après-midi 17 février (pendant les vacances scolaires)
– Séance 2 : Mardi après-midi 24 février
– Séance 3 : Mardi après-midi 3 mars
– Séance 4 : Mardi après-midi 10 mars
– Séance 5 : Mardi après-midi 17 mars
– Séance 6 : Mardi après-midi 24 mars
– Séance 7 : Mardi après-midi 31 mars
La 8ème séance, à distance des autres, aura lieu le mardi après-midi 2 juin

Créneau horaire : 2h30 entre 14h et 16h30